皆さん、こんにちは。美容マニアYukoです。今回は、ダイエット中でも美味しく飲めるおしゃれなスムージーの作り方をご紹介します。
ダイエット中は食事制限や運動などが必要になり、美味しい物を我慢しなければならないことが多いですが、スムージーであれば美味しく飲みながら栄養も摂取できます！しかも、おしゃれに作ることができれば気分も上がりますよね。
まず、おしゃれなスムージーの作り方のコツをご紹介します。
① カラフルなフルーツや野菜を使って、見た目を可愛く
② 色のバランスを考え、バランスのいい食材を使う
③ 冷凍フルーツを使ってスムージーを冷やす
そして、美味しくておしゃれなスムージーのレシピをご紹介します！
【ピンクグレープフルーツスムージー】
・グレープフルーツ（1個）
・プチトマト（5個）
・はちみつ（大さじ1）
・レモン汁（大さじ1）
・豆乳（100ml）
作り方は簡単です。
① グレープフルーツとプチトマトを切り、豆乳と一緒にミキサーにかける
② はちみつとレモン汁を加え、再度ミキサーで混ぜる
③ 氷を入れて十分に冷やす
【ブルーベリーベジタブルスムージー】
・ブルーベリー（50g）
・スナップエンドウ（50g）
・キウイ（1個）
・はちみつ（大さじ1）
・水（100ml）
作り方はこちらも簡単です。
① スナップエンドウを茹で、冷ます。
② ブルーベリーとキウイを切って、水と一緒にミキサーにかける
③ さらにスナップエンドウとはちみつを加え、再度ミキサーで混ぜる
④ 氷を入れて十分に冷やす
以上、美味しくておしゃれなスムージーのレシピをご紹介しました。ぜひ、作って美味しくダイエットをしましょう！
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