こんにちは、ママコ（Mamako）です。今日も「ママとパパの子育て日記」にお越しいただきありがとうございます。今回は子供達と一緒に食事を楽しむ時間について考えてみたいと思います。
食事は、1日の中で家族が顔を合わせ、一緒に過ごす大切な時間です。その一方で、料理の手間や子供たちのイヤイヤ期、食事の好みのズレなど、ハードルが高いと感じるママやパパもいるかもしれません。だからこそ、手軽に作れるメニューや手間をかけず楽しむ工夫が重要になってくるのです。
そこで私たちはどうやって楽しみながら食事時間を過ごしているのか、実際の我が家の様子をご紹介します。
まずは食事の準備です。子供たちに何を食べたいか聞き、選べる範囲でメニューを決めます。これは子供たちが主体性を持つきっかけにもなります。「自分が選んだものを食べる」ということで、食事に興味を持つようになるでしょう。
次に、食事の準備に子供たちを巻き込むこともおすすめです。例えば、一緒に野菜を洗ったり、卵を割ったり。これによって食事への関心も高まります。また小さな子でもできることから始め、成長とともに役割を増やすことで自立心を育てることもできます。
食事の時間になったら、一緒にお祈りをしたり「いただきます」を言うことで、食事という行為の大切さを教えます。また、一日の出来事を話す時間ともすることで、家族のコミュニケーションの場にもなります。
そして、食事中は可能な限りスマートフォンやテレビを見ないようにしましょう。これが難しい場合は、お絵かきや読書を楽しむ時間とすることも良いです。ママやパパがこうした行動をすることで、子供たちは自然とマネします。
食事後は、一緒に片付けをすることで協力体験を積むことができます。責任感や達成感を得られるだけでなく、大人になってから役立つスキルも身に付きます。
以上、イマドキのママ達が子供達と楽しく食事時間を過ごすポイントをご紹介しました。楽しい食事の時間が、健全な食生活はもちろん、家族の絆を深めることにつながることでしょう。是非、皆さんの家庭でも試してみてくださいね。
子育ては、愛と工夫と忍耐が求められる事が多いですが、そこには世界で一番愛おしい笑顔が待っています。だから、お母さんもお父さんも、一緒に子育てを楽しみましょう。
次回のブログでも、私たちの子育てのちょっとした工夫をお伝えします。楽しみにお待ちくださいね。それでは、ママコ(Mamako) でした。
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