こんにちは、Graceです。今回は、自宅でできるハンドマッサージの方法についてお伝えします。手は常に外部刺激にさらされているため、肌荒れやシワができやすく、美肌を保つためには手のケアも大切です。そこで、手軽にできるハンドマッサージを紹介します。
まずは、手のひらに手のひらを重ねます。指の間に指を入れて、手のひら全体を揉みほぐします。次に、親指を軸にして、手首のまわりを円を描くようにマッサージします。指先から手首に向かって、手の裏側を指圧すると、リンパの流れが改善され、むくみが取れます。最後に、指の関節を軽く引っ張って、指先までのリンパの流れを促進します。
このように、手軽にできるハンドマッサージで手のケアをして、美肌効果を得ることができます。ぜひ、試してみてください！
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