「美肌のためには血液循環が大切！正しいマッサージの方法とは？」

皆さんこんにちは、Graceです。
美しい肌を手に入れるためには、血液循環の促進がとても大切です。正しいマッサージ方法で血行を良くし、老廃物を排出することで、肌のトーンアップやくすみの改善が期待できます。

まず、マッサージに使うオイルは、自分の肌質に合わせて選ぶことが大切です。オイルは、アーモンドオイルやホホバオイルがおすすめです。マッサージは、顔から鎖骨に向けて行いましょう。

1. フェイスライン周りのマッサージ
フェイスラインを形作るためには、ジョウロウグエやあご周りのマッサージが必須です。手の平を使って、フェイスラインに沿って下から上に向けて優しくマッサージします。同時に、ほうれい線もケアすることができます。

2. 目元のマッサージ
目の疲れやクマを改善するためには、目元のマッサージが効果的です。薬指を使って目頭から目尻に向かって優しくマッサージします。眉間や脳天にも指先でエスカレーターのようにマッサージすると、頭痛やストレスの解消にも役立ちます。

3. 鎖骨周りのマッサージ
血行を促進するためには、首から鎖骨に向かってマッサージをするのがオススメです。首筋の後ろから鎖骨にむかってリンパを流しましょう。また、こめかみの下や耳たぶ周りもマッサージすると、頭痛の改善にもつながります。

以上が、正しいマッサージ方法です。是非、実践してみてくださいね。