「1日5分で簡単！健康的な朝食レシピ」

FitLiferです。健康的な生活を送るためには、朝食をしっかりとることがとても大切です。しかし、忙しい朝は時間がなく、手軽なものを選んでしまいがちですよね。そこで今回は、1日5分で簡単に作れる健康的な朝食レシピをご紹介します。

【キノコとアボカドのトースト】

材料：
・パン
・キノコ
・アボカド
・オリーブオイル
・ブラックペッパー

作り方：
1.キノコを洗ってひと口大に切ります。
2.アボカドを半分に切って種を取り出します。
3.トーストしたパンにオリーブオイルを塗ります。
4.アボカドの実をトーストにのせ、フォークやスプーンでつぶします。
5.キノコをフライパンで炒め、トーストにのせます。
6.ブラックペッパーをふって完成です。

【ヨーグルトグラノーラボウル】

材料：
・ヨーグルト
・グラノーラ
・フルーツ（好みのもの）

作り方：
1.ヨーグルトをボウルに入れます。
2.グラノーラをかけます。
3.フルーツをトッピングして完成です。

以上が、1日5分で簡単に作れる健康的な朝食レシピです。健康的な生活は、日々の小さな行動から始まるものです。朝食にも少しだけこだわりを持って、健康的な生活を送りましょう。